برچسب ها

برچسب: خواب عمیق

بدنی را که در خواب عمیق است بیدار کنید و...

کد خبر: ۷۱۶۹۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

بدن در هنگام خواب چگونه به محرک های خارجی واکنش... حتی زمانی که خواب هستند تغییر می کند به گزارش... در حین خواب پخش می شوند ضربان قلب افراد را... است اما این ضربان قلب در خواب باید به ۴۰...

کد خبر: ۷۱۵۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن

می آید _ کاهش کیفیت خواب همانطور که گفته شد... سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح... کورتیزول بالا باشد فرد دچار کاهش کیفیت خواب خواهد شد... و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد _...

کد خبر: ۷۱۱۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۸

۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن

کد خبر: ۷۱۱۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۸

۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن

عوارض در پِی می آید _ کاهش کیفیت خواب همانطور... که گفته شد سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود... خواب خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب... خواهد شد _ احساس خستگی بعد از خواب عمیق گاهی...

کد خبر: ۷۱۱۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۸

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

اختلالات خواب می شود خبر ناخوشایند دیگر این است که... همراه با بی اشتهایی بی خوابی و کاهش خلق و... خواب اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می برند... دچار اختلالات خواب می شوند این افراد احتمالا در به...

کد خبر: ۷۰۹۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

کد خبر: ۷۰۹۱۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

الگوی خوابی که با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است

ایسنا/خراسان رضوی اختلال خواب در زوال عقل شایع اما دلیل... آن نامشخص است و الگوی خواب کشف شده نشانه ای... نشان می دهد که میزان کمتر خواب رِم با خطر... ابتلا به زوال عقل مرتبط است رم خواب با حرکت...

کد خبر: ۷۰۸۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

این سه کار را انجام دهید تا آلزایمر نگیرید

اما سه عامل مهم دیگر خواب ورزش و تغذیه وجود... باید به آنها اهمیت بدهند بنابه گفته دکتر گابریل خواب... چهار مرحله دارد در مرحله اول آماده خواب می شوید... سپس در مرحله بعدی به خواب سبکی می روید به...

کد خبر: ۷۰۶۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

۱۱ ماده غذایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد

بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند... اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها... تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب...

کد خبر: ۷۰۳۲۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

۹ راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی

چرت زدن روزانه اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر... خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی... از الکل اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می... شود اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و...

کد خبر: ۷۰۰۲۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

چه مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟

ایسنا کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه... می توانند خواب شما را مختل کنند به نقل از... روده و نفخ می شود و خواب عمیق را دشوار... می کند غذاهای تند قبل از رفتن به رختخواب باید...

کد خبر: ۶۹۹۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۰

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب آلودگی... توانید در آن ساعت از روز بخوابید به گزارش ایسنا... می رسد که این خواب آلودگی ها به طور مداوم... بر این خستگی راهی وجود دارد متخصصان خواب تاکنون مطالعاتی...

کد خبر: ۶۹۸۶۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

کد خبر: ۶۹۸۶۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

از ظهر احساس خستگی و خواب آلودگی دارد و هر... ساعت از روز بخوابید به نقل از هافینگتن پست کارشناسان... می گویند به نظر می رسد که این خواب آلودگی... متخصصان خواب تاکنون مطالعاتی در این زمینه انجام داده و...

کد خبر: ۶۹۸۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

راز خواب خوب و عمیق شبانه کشف شد

سیناپرس یک خواب خوب شبانه جان تازه ای به مغز... کند که ما به چه مقدار خواب نیاز داریم و... چه عاملی باعث می شود که خواب عمیق تری داشته... کرده اند که مسئول تنظیم طول و عمق خواب است...

کد خبر: ۶۹۵۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۸

استرس مزمن باعث هوس کردن این خوراکی‌ها می‌شود

نظر یا فراموش کنند استرس می تواند با ایجاد خواب... سبک تر یا بیداری های مکرر خواب را مختل کند... عمیق انتخاب های متفکرانه غذایی تمرکز بر روی وعده غذایی... یا تکنیک های تنفس عمیق تنفس سریع و کم عمق...

کد خبر: ۶۹۵۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۵

یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می‌کند

بهداشت نیوز طبق یافته های یک مطالعه جدید خواب عمیق... مطالعات قبلی در زمینه زوال عقل می گویند خواب عمیق... که به آن خواب امواج آهسته و بدون حرکت تند... نشان داده اند که اختلال خواب با انباشت سریع تر...

کد خبر: ۶۸۹۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

چگونه تغذیه نامناسب به «افسردگی» منجر می‌شود؟

از خواب عمیق جلوگیری می کند تحریک بیش از حد...

کد خبر: ۶۸۰۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۳

عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند

کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا... خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه... روز می خوابید به گزارش ایسنا برای اینکه فردی سرحال... و پرانرژی از خواب بیدار شود هر شبانه روز به...

کد خبر: ۶۷۶۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸